Harjoitusten merkitseminen "suoritetuksi"
Jokaisessa PhysiAppissa avaamassasi harjoituksessa on oikeassa yläkulmassa Complete-painike. Se, mitä tapahtuu, kun napsautat tätä painiketta, riippuu siitä, onko terveydenhuollon ammattilainen ottanut noudattamisen seurannan käyttöön vai poistanut sen käytöstä harjoitusohjelmaa määrittäessään.
Harjoitusohjelma, jossa seuranta on mahdollista
- Kun napsautat Complete-painiketta, kysymme, kuinka monta toistoa ja sarjaa suoritit. Oletusarvoisesti valitaan terveydenhuollon ammattilaisen määräämä määrä, mutta voit määrittää pienemmän tai suuremman määrän toistoja ja sarjoja (enintään kaksinkertaisen määrän määrättyyn verrattuna).
- Palautekenttään voit jättää kommentin. Tämä kommentti lähetetään viestinä harjoittajallesi.
- Lopuksi vahvistat valmistumisen napsauttamalla kiputasoa. Jos sinulla ei ollut lainkaan kipua, napsautat vasemmalla 0, ja jos kipu oli sietämätöntä, voit napsauttaa kipuhälytystä aivan oikealla. Tällöin terveydenhuoltohenkilökuntasi saa tästä erillisen viestin - lue lisää täältä.
Harjoitusohjelma, jossa seurataan sitoutumista, ei käytössä
- Kun käytät PhysiAppia selaimessa harjoitusohjelman avaamiseen, voit palata harjoitusten yleiskatsaukseen napsauttamalla harjoituksen vieressä olevaa Valmis-painiketta.
- PhysiApp Androidissa toimii hieman eri tavalla: kun napautat harjoituksen kohdalla Valmis-painiketta, järjestelmä olettaa, että olet suorittanut määrätyn määrän toistoja ja sarjoja. Sillä ei kuitenkaan ole merkitystä, onko näin vai ei, sillä terveydenhuoltohenkilökunta ei seuraa näitä tietoja aktiivisesti.
- Jos napautat PhysiAppin Complete-painiketta iOS:ssä, saat myös näytön, jossa kerrotaan, että harjoitusohjelmasi tuloksia ei seurata.
Onko sinulla vaikeuksia harjoitusten suorittamisessa tai ihmetteletkö, miksi sinulle määrätyn harjoitusohjelman tuloksia ei seurata? Jos näin on, ota yhteyttä lääkäriin. Valitettavasti emme voi auttaa sinua tässä asiassa.