Harjoitusmuistutusten ottaminen käyttöön ja poistaminen käytöstä
Tarvittaessa PhysiApp voi tietenkin auttaa sinua muistamaan, milloin on aika tehdä harjoitukset.
PhysiApp® for web
- 1
- Avaa terveydenhuollon ammattilaisen sinulle osoittama harjoitusohjelma osoitteessa www.physiapp.com.
- 2
- Napsauta näytön alareunassa olevaa Asetukset-painiketta ja siirry sitten kohtaan Ilmoitukset.
- 3
- Rastita (tai poista) valintaruutu Lähetä minulle muistutus harjoitusten suorittamisesta.
- 4
- Valitse pudotusvalikosta kellonaika, jolloin haluat saada muistutuksen.
Muistutus lähetetään sähköpostitse. Näytön alareunassa näet sähköpostiosoitteen, johon muistutus lähetetään (osittain peitettynä turvallisuussyistä). Haluatko muuttaa tätä sähköpostiosoitetta? Lue täältä, miten se tehdään.
PhysiApp® Androidille tai iOS:lle
- 1
- Lataa PhysiApp Androidille tai iOS:lle (jos et ole vielä tehnyt sitä) ja avaa terveydenhuollon ammattilaisen sinulle antama harjoitusohjelma syöttämällä 8-kirjaiminen koodi ja syntymävuotesi.
- 2
-
Kun olet hyväksynyt PhysiAppin käyttöehdot ja tietosuojakäytännön, näet sivun, jossa voit napauttaa Liikuntamuistutukset.
Huomautus: voit aina palata tähän näyttöön myöhemmin napauttamalla alareunassa olevaa kohtaa Asetukset. - 3
- Valitse kellonajat, jolloin haluat saada muistutuksia, rastittamalla ne. Useiden ilmoitusten vastaanottaminen on mahdollista, esimerkiksi jos sinun on tehtävä harjoituksia useita kertoja päivässä.
- 4
- Napauta OK ja harjoitusmuistutuksesi on asetettu!