Harjoitusmuistutusten ottaminen käyttöön ja poistaminen käytöstä
Tarvittaessa PhysiApp voi tietenkin auttaa sinua muistamaan, milloin on aika tehdä harjoitukset.
Tärkeää: Harjoitusmuistutukset toimivat vain, jos sinulla on vielä harjoituksia tekemättä päivän aikana. Jos olet jo merkinnyt kaikki harjoitukset suoritetuiksi, lisämuistutukset tulevat näkyviin vasta seuraavana päivänä.
PhysiApp® for web
- 1
- Avaa terveydenhuollon ammattilaisen sinulle osoittama harjoitusohjelma osoitteessa www.physiapp.com.
- 2
- Napsauta näytön alareunassa olevaa Asetukset-painiketta ja siirry sitten kohtaan Ilmoitukset.
- 3
- Rastita (tai poista) valintaruutu Lähetä minulle muistutus harjoitusten suorittamisesta.
- 4
- Valitse pudotusvalikosta kellonaika, jolloin haluat saada muistutuksen.
Muistutus lähetetään sähköpostitse. Näytön alareunassa näet sähköpostiosoitteen, johon muistutus lähetetään (osittain peitettynä turvallisuussyistä). Haluatko muuttaa tätä sähköpostiosoitetta? Lue täältä, miten se tehdään.
PhysiApp® Androidille tai iOS:lle
- Lataa PhysiApp Androidille tai iOS:lle (jos et ole vielä tehnyt sitä) ja avaa terveydenhuollon ammattilaisen sinulle antama harjoitusohjelma syöttämällä 8-kirjaiminen koodi ja syntymävuotesi.
- Kun olet hyväksynyt PhysiAppin käyttöehdot ja tietosuojakäytännön, näet sivun, jossa voit napauttaa kohtaa Harjoitusmuistutukset.
- Valitse kellonajat, jolloin haluat saada muistutuksia, rastittamalla ne. Useiden ilmoitusten vastaanottaminen on mahdollista, esimerkiksi jos sinun on tehtävä harjoituksia useita kertoja päivässä.
- Napauta OK ja harjoitusmuistutuksesi on asetettu!
Muistutusten asettaminen sen jälkeen, kun olet jo kirjautunut sisään
Jos olet ohittanut tämän vaiheen tai haluat päivittää muistutukset myöhemmin, voit tehdä sen:
- Avaa PhysiApp ja siirry kohtaan Asetukset (hammasratas-kuvake).
Valitse Harjoitusmuistutukset.
Valitse päivät ja kellonajat, jolloin haluat saada muistutuksia. (Voit myös poistaa kaikki asetetut muistutukset napsauttamalla roskakorikuvaketta).
