Aktivera och inaktivera påminnelser om träning
Om du behöver det kan PhysiApp naturligtvis hjälpa dig att komma ihåg när det är dags att göra dina övningar.
Viktigt: Påminnelser om övningar fungerar bara om du fortfarande har övningar kvar att göra för dagen. Om du redan har markerat alla övningar som slutförda visas inte ytterligare påminnelser förrän nästa dag.
PhysiApp® för webb
- 1
- Öppna det träningsprogram som din läkare har tilldelat dig på www.physiapp.com.
- 2
- Klicka på Inställningar längst ned på skärmen och gå sedan till Meddelanden.
- 3
- Markera (eller avmarkera) kryssrutan Skicka mig en påminnelse om att slutföra mina övningar.
- 4
- Välj den tid du vill få påminnelsen från rullgardinsmenyn.
Påminnelsen kommer att skickas i form av ett e-postmeddelande. Längst ner på skärmen ser du den e-postadress som påminnelsen skickas till (delvis maskerad av säkerhetsskäl). Vill du ändra den här e-postadressen? Läs här hur du gör det.
PhysiApp® för Android eller iOS
- Ladda ner PhysiApp för Android eller iOS (om du inte redan har gjort det) och öppna det träningsprogram som din vårdgivare har tilldelat dig genom att ange koden på 8 bokstäver och ditt födelseår.
- När du har godkänt PhysiApps användarvillkor och integritetspolicy kommer du att se en sida där du kan trycka på Träningspåminnelser.
- Välj de tidpunkter då du vill få påminnelser genom att markera dem med en bock. Det är möjligt att få flera meddelanden, t.ex. om du behöver göra övningar flera gånger om dagen.
- Tryck på OK och din(a) träningspåminnelse(r) är inställd(a)!
Ställa in påminnelser efter att du redan har loggat in
Om du har hoppat över det här steget eller vill uppdatera dina påminnelser senare kan du göra det:
- Öppna PhysiApp och gå till Inställningar (kugghjulsikonen).
Välj Påminnelser om träning.
Välj de dagar och tider då du vill få påminnelser. (Du kan också ta bort alla inställda påminnelser genom att klicka på papperskorgsikonen)
