Aktivera och inaktivera påminnelser om träning
Om du behöver det kan PhysiApp naturligtvis hjälpa dig att komma ihåg när det är dags att göra dina övningar.
PhysiApp® för webb
- 1
- Öppna det träningsprogram som din läkare har tilldelat dig på www.physiapp.com.
- 2
- Klicka på Inställningar längst ned på skärmen och gå sedan till Meddelanden.
- 3
- Markera (eller avmarkera) kryssrutan Skicka mig en påminnelse om att slutföra mina övningar.
- 4
- Välj den tid du vill få påminnelsen från rullgardinsmenyn.
Påminnelsen kommer att skickas i form av ett e-postmeddelande. Längst ner på skärmen ser du den e-postadress som påminnelsen skickas till (delvis maskerad av säkerhetsskäl). Vill du ändra den här e-postadressen? Läs här hur du gör det.
PhysiApp® för Android eller iOS
- 1
- Ladda ner PhysiApp för Android eller iOS (om du inte redan har gjort det) och öppna det träningsprogram som din vårdgivare har tilldelat dig genom att ange koden på 8 bokstäver och ditt födelseår.
- 2
-
När du har godkänt PhysiApps användarvillkor och integritetspolicy kommer du att se en sida där du kan trycka på Påminnelser om motion.
Du kan alltid återgå till den här skärmen vid ett senare tillfälle genom att trycka på Inställningar längst ned. - 3
- Välj de tidpunkter då du vill få påminnelser genom att markera dem med en bock. Det är möjligt att få flera meddelanden, t.ex. om du behöver göra övningar flera gånger om dagen.
- 4
- Tryck på OK och din(a) träningspåminnelse(r) är inställd(a)!